倖田李梨

めぐ流バッサージ（めぐるバッサージ） お風呂時間で髪を洗いながら体を洗いながらマッサージできちゃう めんどくさがりな私には、とても嬉しい ながら出来るのって、本当に有り難い 手のひらサイズで、グニャッと曲がるので頭の丸みなどに硬すぎず、柔らかすぎず、絶妙な弾力でフィット 大中小の形の異なる突起が両面に配置されていて、その日の気分に合わせて好みの刺激を選べる これがとっても気持ちいい！！ 北海道上ノ国町で産出される希少な天然鉱石「グラファイトシリカ」が配合されていてを、バッサージの素材に練り込まれています グラファイトシリカは常温で高い遠赤外線を放射し、血流改善や冷え・むくみの緩和、疲労回復やリラックス効果が期待される天然鉱石 素材にもこだわっているのもいいですね わざわざやるのではなく、いつものお風呂タイムで髪や体を洗う時に簡単に取り入れられるから毎日の習慣にもしやすいですよ PR @peace_eight_bassage8 #頭皮ケア #スカルプケア #艶髪 #ヘアケアアイテム #おススメヘアケア ヘアブラシ 遠赤外線 お風呂グッズ

【plena】フィルアップモイストワンを使ってみました 生PDRN×アーチチョーク葉エキス配合 のオールインワンクリーム化粧水 化粧水・乳液・美容液・クリーム・パック1本5役 乳液みたいな少しサラッとしたものかなぁと思ったら 思ったよりこっくりとしていて、顔につけて、丁寧にプレスすると、モチッとした感じに・・・ 私はオールインタイプは、あまり好きではなかったけど、忙しい時や疲れていて簡単にケアを済ませたい時とか、これ一本でも十分満足いくものでした 日本品質で国内工場でひとつひとつ品質管理して製造されています 毎日使うものだから使い心地と品質に妥協していないというのも安心できます！ 普段、面倒だからとケアとか特にしていないという男性の方も面倒なケアは必要なくて、これ1本でケアできちゃうので 男性も女性もどちらもオススメです！ PR @plena_hbc2026 #plena #プレナ #オールインワン生PDRN化粧水 #pdrn #オールインワン

松緯理湖ちゃんとコンディショニング ジム＋水素サロンREVIT(レビット)に行って来ました トレーナーさんが親切でわかりやすく教えてくれます 脱力の状態でマシーンを使用して、本当に難しくないので、子供からお年寄りまで利用できるので、年齢問わず健康維持を目指すこともできます。 無理なく出来るというのは、いいなと思いました！ 体力に自信のない方にもオススメです 楽しみながら出来ますよー PR @revit_1201 #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #フィットネスジム #フィットネス サロン 水素吸引 動的ストレッチ

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TASUKl STRETCHの初回の体験レッスンを受けてきました 私服でも大丈夫との事だったので、敢えて私服でレッスン受けてきました 着替えずに、サクッと受けられるのも気負わず、仕事帰りやちょこっと時間できたからという隙間時間にも行けるのがいい もちろん、身体のラインがわかりやすい方がいいなという方は、身体が動かしやすいウェアに着替えた方がいいかもしれません。 スタジオがとても綺麗で 男性用、女性用の更衣室もあります タスキを巻いて行う新感覚のストレッチで東洋医学の「経絡」の考え方に基づき、局所的な対処ではなく、全身のバランスを整えてくれるそうです。 それぞれの動きの前に、どこにどう効くのか東洋医学の経路について、呼吸や姿勢、身体の感覚の意識など分かりやすく教えてくださって、私はやって直ぐに、効いているところの効果が目で見て触って感じたので、びっくりだったし、感動しました ハードな動きではないのに身体の本来の美しい状態に戻してくれる ハードじゃないので、運動やトレーニングが苦手でも全然OKなのも魅力です ストレッチが本当に心地良くて、普段使わないところも使えて伸ばせて、気持ち良かったです 終わった後、前日長時間立ちっぱなしで怠かった身体が全身軽くなり、軽やかな足取りになってて、軽やか過ぎて、ポワポワしてました笑 心と身体、両方整えることができるので、自分の身体と向き合ういい時間を過ごすことが出来ました。 月１回とか通うのもありな気がするので忙しい方でも無理せず、受けられる気がします PR @tasuki_stretch #ストレッチ #新宿 #タスキストレッチ #結婚式準備 #肩こり 腰痛 小顔 姿勢

ずっと気になっていた韓国ベーグルのAREUM BAGEL原宿店に行って来ました！ 原宿駅から賑やかな竹下通りを進んでいってマリオンクレープの所の路地を入っていくとあります。 とても可愛らしい店舗で種類も豊富で魅力的なものばかり 悩みに悩み プレーン チーズ クランベリー&クルミ の3種類を・・・ 絞りきれなかったので、ベーグルで普段買いがちなものを選びました それぞれ、食感が違って とにかく美味しい プレーンも素材の美味しさをシンプルに感じることができて 固くないので温めなくても、もちふわな状態で食べられるし、もちろん温めも美味しいです。 チーズも温めなくても美味しかったけど、温めたらより一層美味しかったし、ふわふわだった クランベリー＆クルミ、そのままは食べ応えのあって美味しかったし、温めるとモチっとさが増して、また違った美味しさでした 今度はまた違うのも食べてみたい！！ PR @areum.bagel #テイクアウトスイーツ #テイクアウト #食べ歩き #スイーツ #カフェ おしゃれスポット cafe

【ちゅるぷに苺リップ】と言われているだけあって
唇の温度でとろっと溶ける 滑らかな使い心地 リップだけ見ると少し濃いめの色に思うけど、使ってみると透明感のあって自然な血色感！ ナチュラルな感じでかわいい 何度も重ねていくと発色も増して艶もアップ 唇に潤いを与えてくれてしっとり・・・ 保湿はあるのにベタつかないのもいいです リップのように手軽に使えるので、とても使いやすいです。 オススメ！！！ PR @oenir_official_jp #コスメ #オエニル #Oenir #アワーグロウリップ #韓国コスメ ちゅるぷに苺リップ 透明感メイク 毎日メイク

初めてファスティングにチャレンジしてみました 薬剤師開発の【スプリナクレンズ】というファスティングドリンクでチャレンジ！ 体内環境をリフレッシュ！！ このドリンクにはスーパーフードと言われているスピルリナ、善玉菌を応援するイソマルトオリゴ糖、コラーゲンの構成成分グリシン、腸まで届く食物繊維のイヌリン、ビタミンC、ビタミンB1、葉酸が入っていてファスティング中の栄養補給をサポート 初めてでも分かりやすい冊子が付いてます ファスティングのメカニズムとか具体的なやり方や注意点なども分かりやすく載ってます。 通常4日間ですが初めてなので3日間でチャレンジすることにしました！ 準備期、実践期、回復期 まず準備期、朝スピリナクレンズを水で割って飲む 結構、美味しくて、私は飲みやすかったです！昼と夜は野菜やワカメなどたっぷり入れた雑炊を・・・ 水分はファスティングドリンクを含めて2リットルが目安でしたが ファスティングドリンク入れたら、無理に頑張って飲むというほどの量でもない気がします。 カフェインはなるべく避けた方がいいとのことだったので、避けつつ、私は水やとうもろこしひげ茶を飲んでました まだ雑炊食べれたので、特に辛いというのもなく1日終了！ 2日目 朝と昼と夜 スピルリナクレンズを豆乳で割って飲んでみる チビチビと飲んで飲み終わる頃にはお腹いっぱいになる 人によると思うけど、私は結構苦しいくらいの満腹感はあった 豆乳との相性良いし、まず何より美味しい、私は好きです。そして満腹感もある。ファスティングって大変だろうなぁとか無理かもーとかやる前は思っていたけど、なんだかんだ空腹で辛いとかはなく、朝昼夜以外に昼から夜にかけてドリンク飲めたのも辛さが軽減されていたのかもしれない 3日目回復期 朝のみスピリナクレンズを・・・ 昼、夜は豆やワカメを入れた雑炊で終了！ 思っていたよりも辛さはなく、体重を減らすという事だけでなく、たまにこうやって体内リセットを行うのもいいなぁと思いました ドリンク自体も美味しいし 普段は置き換えで飲もうと PR @spirulina_fasting #健康サポート #スピルリナ #ファスティング #ファスティングドリンク #腸活

今日もエンターテイメント浴びてきた 昨日も存分に浴びて 足を運んでこそ、得られる栄養ってあるよなぁと改めて実感した

中野駅から徒歩1分の中野かき氷ひらがなりんくすに行ってきましたー 営業時間は12時〜19時 かき氷だけではなく、フードもパスタ、冷麺など充実してます ドリンクも豊富です かき氷も魅力的なものばかり！ どれにしようか迷ってしまいました 今回選んだのはいちごのクレームブリュレ 1番上に乗っかってるクレームブリュレがパリッとしているところとふわっとしているところが絶妙で甘酸っぱいいちごのソースとの相性バツグン！！ 食べ進めていくと中にはベリーが下の方に砕いたクッキーが入っていて、食べながらワクワクしちゃいました。 大きいのにフワフワしていてパクパク食べちゃって、もう1個食べれちゃいそうでした（笑） ほんと！美味しかったぁ あとすごい勢いで食べたのに全然キーンってならないのも嬉しい 甘いものを食べるとしょっぱいものを食べたくなるじゃないですかぁ こちらは日替わりのスープ飲み放題があって、プラスでオーダー出来ます 冷たいものを食べた後に、あったかい物は有難いですよね〜 こーゆう痒い所に手が届く感じが良きです 今回はいちごでしたが、また別なのも食べてみたいです カスタム氷というのもあって、トッピングやソースを自分でセレクトできたりもします。 こーゆうのなかなかないので嬉しいです 元々あるものにトッピングとかあるけど、ゼロからオリジナル作れるのは楽しいですよねー 本当、駅から近いので迷うことなく行けます！ オススメなので是非！！ 営業日が不定休みたいなのでお店のインスタチェックしてから行った方がいいかもしれませんょ PR @hiragana_kakigoori #かき氷 #スイーツ好きな人と繋がりたい #東京かき氷 #ふわふわかき氷 #かき氷専門店 かき氷好きな人と繋がりたい かき氷巡り ごーらー

翔田千里さんと竹取の湯へ行ってきましたー 京王永山駅の改札を出ると目の前にあるので、本当に分かりやすいです 天気が悪くても行きやすいです！ 年中無休で営業時間が朝9:00～翌朝8:30 いつでも行けるという安心感はいいですよね 入場料に施設利用、岩盤浴も入り放題館内着、岩盤着、タオル、バスタオル、アメニティが含まれています これで平日、大人2,600円！！ 岩盤浴は別料金という所もあるので有り難いです 無料で使用できるリクライニングシートの他に有料のスーパーシートやボックスシートもあります。 時間貸しですが個室もあるようです。 のんびり過ごすこともできちゃいます 都内最大級の岩盤浴 いろいろな岩盤浴が楽しめました。もちろん全部制覇しました（笑） すごく素敵だなぁと思ったのが、岩盤着の中に着用できる使い捨てのブラックとパンツが有料ですがありまして・・・こういうちょっとした気遣いが嬉しいですね 大浴場も様々なお風呂があり、その中でも炭酸泉が好きでした 元々、炭酸泉大好きなので、あったのが嬉しかったです やっていないけど、カラオケやボーリング、卓球もあるみたいです ゲームコーナーもありました マッサージもいろいろあって、受付だけじゃなく、脱衣所にあるタブレットでも予約できるのも有り難いし、個人的に気になっていたドライヤーが置いてあって体験できたのは嬉しかったなぁ フードも美味しくて大満足だったし、日によってはアーティストさんのライブもあるようです 1日というか超時間楽しめる素敵な場所でした いろいろ書きましたが 何よりスタッフさん達の対応が明るく優しくて、笑顔が素敵でした どんなに素敵な場所だとしても、スタッフさん達の対応が事務的だったり、うーん！？ってところがあったら、行きたくないってなると思うんですよ スタッフさん達の笑顔にまた会いに来たいと思いましたぁ また行こうっと PR @taketorinoyu #竹取の湯 #スーパー銭湯 #岩盤浴 #サウナ #多摩地区